偏头痛患者不能吃哪些食物
发布时间：2018-05-31 17:26 来源：郑州金水中医院
生活中很多人都饱受过偏头痛的困扰，它一旦发病，会让患者无法正常的工作。严重者还会出现呕吐、视觉模糊等症状，想要远离偏头痛给我们带来的影响，可以从饮食方面下手。那么，偏头痛患者不能吃哪些食物？
1、警惕代糖食品
研究发现，代糖会过度刺激或干扰神经末梢、增加肌肉紧张，而引发偏头疼，而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜，所以对代糖过敏的人，只要啜饮一小口低糖汽水就会引发头痛。
2、小心香肠、热狗
香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品。以及含味精多的食品会害你偏头痛，日常生活中最好尽量少吃些。
3、少碰3C食物
奶酪起司、巧克力、柑橘类食物、以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸，而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因，所以如果你有偏头疼的病史，那么最好远离这些食物。
4、咖啡
咖啡因会刺激神经系统，并干扰睡眠，喝多易上瘾，而戒咖啡时则会引发偏头疼，所以，一天中摄入的咖啡的含量最好少于100毫克。
5、少喝红酒
所有酒精类饮料都会引发头痛，特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质，如果你真想喝上两杯，那最好选择伏特加，白酒这类无色酒。
想要预防偏头痛的发生，就必须从我们的生活中改善。首先要改善我们的饮食，不能吃那些导致偏头痛的食物。另外可以从我们的生活习惯来改善，要多注意休息，不能过度劳累，这样也能够让我们远离偏头痛。
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