精神病要怎样预防

　　精神病就是我们所说的精神障碍，这种疾病对患者会造成很多严重的危害。精神障碍与精神分裂是不相同的一种精神疾病，精神障碍患者是意识上的紊乱，精神分裂患者是行为意识上认知不清，所以两者不能混为一谈。

 

　　一、正确认识自己。对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。

 

　　二、培养豁达开朗的性格。自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。

 

　　三、善于自我调节，有张有弛。对于工作过于紧张。过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。

 

　　想要预防精神病首先要对自己有个正确的认知，在生活中要有个良好的心理状态。另外精神障碍患者要及时去进行治疗，这种疾病如果不及时进行治疗的话，就会导致个人的生活不能出现自理，对患者会造成很大的危害。

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