引起神经衰弱的因素有哪些

 　　如果给自己太大的工作或者生活上的压力是会导致自己的精神状态非常的紧张的，这样长期下来会增加自己精神类疾病的发病率，神经衰弱就是一种常见的精神类疾病，下面我们来看一下引起神经衰弱的因素有哪些呢？

 

　　1.过度紧张和工作、学习负担过重

 

　　半数以上患者工作或学习，主要是脑力活动过度紧张。不仅脑力活动时间过长、工作任务过重的人，而且学习或工作困难、要求特别严格、注意力需要高度集中的脑力工作，更容易引起过度紧张和疲劳。

 

　　2.心理冲突和精神创伤

 

　　长期的心理冲突和精神创伤引起的负性情感体验是本病另一种较多见的原因。学习和工作不适应，家庭纠纷，婚姻、恋爱问题处理不当，以及人际关系紧张，大都在患者思想上引起矛盾和内心冲突，成为长期痛苦的根源。又如亲人突然死亡，家庭重大不幸，生活受到挫折等，也会引起悲伤、痛苦等负性情感体验，导致神经衰弱的产生。

 

　　3.对环境适应不良

 

　　在社会环境、自然环境剧变的情况下，人也会出现神经功能的失调。一些人难以适应各种变幻莫测的环境，出现适应上的困难，又由于生活忙乱无序、作息规律和睡眠习惯的破坏，以及缺乏充分的休息，使紧张和疲劳得不到恢复，也为神经衰弱的产生提供了条件。

 

　　导致神经衰弱疾病的因素是有很多的，大家一定要注意能够对这些因素引起重视，并且也要能够更好的做好对于这些因素的预防，每天都能够保持充足的睡眠，这样才能更好的做好对于神经衰弱疾病的预防，保护到自己的精神健康。

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