治疗神经衰弱效果几种食疗方法

 　　现在人们的工作越来越忙了，很多人都会经常的熬夜加班，这样就很容易出现面而来的各式样的疾病。严重的还会更多的疾病出现在自己的身上。治疗神经衰弱效果几种食疗方法。

 

　　第一种治疗神经衰弱效果比较好的食疗方法就是彩色猪皮冻。大家首先准备猪皮一斤、玉米粒三两、适量的豌豆粒和调料，然后把猪皮、玉米以及豌豆分别清洗干净后猪皮用凉水泡上三个小时，

 

　　再把猪皮放入锅中加上适量的水微微焯一下后清洗干净去掉猪毛，然后把猪皮用热水再焯一遍洗净后在冒一下，然后把猪皮切成细条后放入锅中加上适量的水煮好，再在锅中加上玉米粒、豌豆粒以及事先准备好的调料煮熟，最后把猪皮放凉后放入冰箱冷藏就可以了。

 

　　第二种治疗神经衰弱效果比较好的食疗方法就是土豆炖牛肉。大家首先准备鲫鱼一斤、豆腐四两、适量的调料，然后把鲫鱼处理好后清洗洗净切口用调料腌好、豆腐洗干净切片，然后把鲫鱼用油煎到金黄，再在锅中加上适量的水和调料炖好，最后加上豆腐炖上十分钟左右就可以了。

 

　　患有神经衰弱的人平时要注意多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，不要吃一些太油腻的东西，要保持一个营养均衡，另外神经衰弱的患者平时也要保持适量的锻炼、劳逸结合以及心情愉悦。

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